المشاركات

عرض المشاركات من مارس, 2020

التخطيط للهدف بذكاء وواقعية

صورة
كيف اخطط لهدفي بذكاء؟ مقدمة : كيف احقق هدفي ؟ لابد ان هذا السؤال يتبادر الى ذهن الجميع فكثير منا ما يمر على فترات يكون  في كامل طاقته لانجاز الكثير من  الاهداف لكن سرعان ما تنطفئ شرارة الطموح ويتهاون في انجاز ما يريد مايجعله يعاني من التسويف , هنا بعض الطرق تساعدك على التخطيط لهدفك والوصول لما تصبو اليه. خطوات التخطيط للهدف : معرفة الذات اهم شيء قبل البدا في تخطيط الوصول لهدفك لذلك اسال نفسك بعد اعوام كيف تريد ان تكون ؟ ما الاهداف التي تريد تحقيقها .  لا بد من تحديد  نقاط القوة ,نقاط الضعف وقياس فرص النجاح . من الضروري إدراك البيئة المحيطة بك،وكل التحديات. خذ ورقة وقلم وحدد اهدافك بدقة فمثلا  لا تقول اريد قراءة كتب كثيرة هذا العام بل حدد عدد الكتب بدقة كقول  هذا العام ساقرا 12كتاب , لا تقول اريد انقاص وزني فحسب بل حدد كم من الوزن تريد انقاصه وهكذا... قسم هدفك الى مراحل  حسب مدة انجاز معينة فمثلا خلال العام ساقرا 12 كتاب  بمعدل كتاب كل شهر وفي كل يوم 6 صفحات مايعادل تقريبا نصف كتاب في اسبوعين. جزئ اهدافك الى مراحل كبيرة وكل مرحلة...

كيف يكون الالم فرصة ثانية للتغيير؟

صورة
امل بعد الم         قد تطرا ومضات من التغييرات في حياتنا ما يهز النمط اليومي الثابت لكل منا ,بعضها نتلقاها بترحاب وايجابية  لكن بعضها  الاخر ندفعها باصرار مخافة كل الم وذعر  تحمله لنا هكذا الحال مع فيروس كورونا .       وباء فتاك ادخل العالم في رعب مسببا الما للكثيرين ولا اقصد هنا الم فقدان شخص   عزيز اصيب به فقط لا,   بل يتعداه ذلك الى الالم النفسي الذي يخلفه ,فليس بمقدور كل شخص التنبه الى الجانب الايجابي في الم ما بتحويل طاقته السلبية الى طاقة ايجابية دافعة نحو تغيير واقعه الشخصي , فاما ان يحطمك الالم ويفقدك توازنك النفسي ما يدخلك في حالة ياس واكتئاب ,واما ان يخرج طاقتك الكامنة تقودك نحو التغيير   . فيا ترى كيف يكون الخوف من مرض قاتل جرعة امل وفرصة نحو التغيير ؟.      في ظل المخاوف العالمية تجاه هذا الوباء   اصبح من الضروري اخذ الحيطة والحذر كفرض الحجر الصحي, هذا الاخير كان نقطة التغيير للكثيرين ,حيث حول الصورة الكامنة لحياتنا الى صورة نشطة وطاقة ذاتية مجددة ,فكورونا كان السبب في...

من انا ؟

صورة
من انا ؟ انا ..من انا ؟ كثيرا ما أسأل نفسي من أنا من بين الناس ؟ هل أنا هي الفتاة التي كانت تبحث عن الهدوء و الوحدة ؟أم الفتاة التي ارادت التمرد في هذه الحياة ؟ أتجول في قلبي وخاطري وفي جعبتي من الاسئلة عن ذاتي الكثير... هل اذيت يوما احد ؟ ام كنت امل لاحد ؟ هل جرحت أحد؟ أم كنت سمفونية فرح له ؟ ولكن ماذا عني أنا ؟ ماذا عن حلمي ؟ هل ما زالت اعانقه ام تغير ؟ هل هو بعيد عني أم بجانبي؟ هل يمكنني تحقيق هذه الحلم أم لا؟ رغم كل هذه التساؤلات ما زلت اعلم وعلى يقين أن أنا هي ذاتي التي ستبقى تعشق الامل وكذلك نثره في قلوب الاخرين ما زلت أنا التي تحب الفرح وتتمناه للجميع ما زلت انا من تحب الخيال و تعيشه في قلبها ... ما زلت تلك الطفلة باحلامها الوردية و التي ستحاول تحقيق ما هو بعيد ومستحيل ولا تمل....فانا لحن الفرح في حياتي وانا مفتاح تساؤلاتي فإذا كانت هنالك سلة من الاسئلة إذاً سأبحث عن سلة الأجوبة في طريقي إلى قلبي إلى حلمي ذاتي لأنه لابد لي أن اقطع هذا الطريق الطويل في سبيل البحث عن ما أريد..... بقلمي صويلح سعيدة.

خاطرة محفزة | لن استسلم

صورة
لن استسلم  .....لن استسلم... ولن ادع مكانا للياس في حياتي ابدا...  مهما كانت الصعوبات.... فإن دائما مع العسر يسر..وثقتي بالله اعظم من كل شيء... ساتعلم من اخطائي...وساجعل من العثرات بداية وطريق نحو النجاح... لن اجعل الظروف والحياة هي من تغيرني.... فقط انا من اغير العالم والظروف والحياة باصراري وعزمي ...وبالواني واحلامي... لن اقبل ابدا باقل مما استحق.... ولن انظر للخلف ...فخطواتي دائما الى الامام.... سادفع   بنفسي للامام كل يوم.... كل ساعة....كل لحظة... فانا البطلة ..وانا صانعة النجاح..... لم يفت الاوان بعد.....مازلت استطيع ان ارسم والون حياتي الى الافضل... واذا فشلت وتعلمت من الفشل فانا لم افشل ابدا....فقط هو عثرة... بل نقطة الانطلاق....وقد تكون بداية نجاح.......فلم ولن استسلم..... بقلمي صويلح سعيدة.

كيف اصنع من ضعفي قوة ؟ |شيفرة بلال

صورة
د.احمد خيري العميري,شيفرة بلال:كيف اصنع من ضعفي قوة ؟ اسم الكتاب: شيفرة بلال . ✍  تأليف: د.احمد خيري العميري. 🗂  التصنيف: رواية. المقدمة: اتريد ان تصبح شخصا لديه ارادة تكسر كل القيود؟اتريد ان تخلق فيك عزيمة لمجابهة كل الظروف وتمنع نفسك من السقوط ؟لك  الرد في رواية شيفرة بلال التي ستبعث فيك روح الاصرار والامل وتساعدك على النهوض . الافكار الرئيسية: هي رواية للكاتب احمد خيري العمري تدور احداثها حول طفل من الافارقة مقيم مع والدته 'لاتيشا ' في امريكا بعد ان تخلى عنها والده الذي سماه باسم بلال... كان بلال ذو بشرة سوداء ورثها من امه ذات الجذور الافريقية, ماجعله يعاني الاضطهاد والتنمر في مدرسته, ليعاني بعدها من مرض قاتل غير حياته انه سرطان الدماغ فكانت فرصة نجاته صفرا بالمائة ,حتى شاهد بالصدفة اعلانا لفيلم بلال بن رباح فقاده الفضول لمعرفة معنى اسمه وسبب تسميته وما قصة بلال بطل الفيلم.  علم ان الفيلم لن يتم إصداره إلا بعد موته وقرر مراسلة أحد كتاب سيناريو الفيلم "أمجد حلواني "وطلب مساعدته في إخباره عن بعض المقتطفات من قصة "بلال الحبشي", ف...

لا حياة بلا انسانية

صورة
 لا حياة بلا انسانية  الانسانية....كلمة بحروف قليلة .....و بمعاني عميقة... ببساطتها لم يدرك معناها الانسان ....فاصبحت في طي النسيان... هي الضمير الحي .....الرافة والامان .....الحب والاحترام... اشواك الورود لا تؤذي نموه .....وهكذا هي الانسانية ....انسان لا يؤذي ازدهارها... بجمال معناها تحتاج الى حارس يحميها ....وحارسها هو الانسان... فلا ظلم ولا جور.....هي ذاك العطاء والحنان....تعطي ما تملك لمن لا يملك.... تسعد غيرك وتمنحه الحب....ان تكون شمعة مضيئة للاخرين تنير دربهم وتجلي كربهم.... الانسانية جوهرة يملكها بعض البشر ...ويفقدها الكثيرون..... هي طريق السلام ....ومنبع الامال والاحلام.... ومن هنا ارسل لكم حمامة سلام....فجيراردو قال "السلام استراحة بين حربين" وانا اقول "الانسانية حرب بين قلبين ...قلب يحمل الخير ...وقلب اكتساه الشر...".  بقلمي صويلح سعيدة.

فلتاكل ذلك الضفدع

صورة
برايان تريسي ,ابدا بالاهم ولو كان صعبا :كيف نقضي على التسويف؟ اسم الكتاب: ابدأ بالأهم ولو كان صعبا . ✍   تأليف: برايان تريسي. 🗂  التصنيف: تنمية ذاتية. المقدمة: ان من اكثر مشاكلنا في الوقت الحالي هو رغبتنا في انجاز الكثير من الاشياء وانهاء العديد من المهام في وقت قصير , مايجعلنا في مد وجزر بين العديد من المسؤوليات التي لا نتمكن ابدا من انهائها فندخل في دوامة المماطلة والتسويف,كتاب ابدا بالاهم ولو كان صعبا كتاب بسيط يقدم فيه المؤلف  برايان تريسي  21 طريقة ناجحة للقضاء على مشكل المماطلة والتسويف باسلوب شيق وسهل . الافكار الرئيسية: يقول  نابليون هيل  :"ابرز صفة يجب توكيدها من اجل الفوز هي تحديد الهدف ومعرفة مانريد والرغبة الملحة في انجازه ",فكل دقيقة تمضيها في التخطيط للهدف توفر عليك عشر دقائق عند التنفيذ ,كما ان ترتيب الاولويات وقدرتك على الاختيار بين المهم والاهم والبدا في التخطيط مفتاح اساسي للتغلب على المماطلة مما يرفع من قيمة انتاجيتك ,فحسب مبدا  باريتو  الذي ينص على قاعدة 20/80 اهم المهام تصنف في قمة العشرون اي 20% هي ا...

اغمض عينيك

صورة
اغمض عينيك ﺍﻏﻤﺾ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻭﻛﻦ ﻣﺜﻠﻲ....ﺃﻏﻤﺾﻋﻴﻨﻴﻚ ﻭﺗﻌﺎﻝ ﻣﻌﻲ.... ﻟﻨﻜﻦ ﺭﻭﺣﺎ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺑﺠﺴﺪ ﻻﺟﺴﺪﻳﻦ. ... ﺑﻘﻠﺐ ﻭﺍﺣﺪ ﻻ ﻗﻠﺒﻴﻦ... ﻷﻛﻦ ﺍﻧﺎ ﺍﻧﺖ .....ﻭﻟﺘﻜﻦ ﺍﻧﺖ ﺍﻧﺎ ... .ﻛﻦ ﻣﺜﻠﻲ .... ﺍﺭﻣﻲ ﺍﻷﺣﺰﺍﻥ ﻣﻦ ﻗﻠﺒﻚ.... ﻭﺍﺟﻌﻞ ﺍﻟﺒﺴﻤﺔ ﻻ ﺗﻔﺎﺭﻕ ﺛﻐﺮﻙ... اﻏﻤﺾ ﻋﻴﻨﻴﻚ... ﻭﺩﻉ ﻃﻴﻔﻚ ﻣﺒﺘﺴﻤﺎ ﻳﺸﺪﻭ ﺑﻠﺤﻦ ﺍﻟﺤﺐ ﻭﺍﻻﻣﻞ ...ﻟﺤﻦ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ ﻭﺍﻟﻔﺮﺡ... ﻛﻦ ﻣﺜﻠﻲ ... ﻋﺼﻔﻮﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻮ ﺗﻄﻴﺮ ﻭﻻ ﺗﻘﻒ.... ﺗﻐﺪﻭ ﺑﺠﻨﺎﺣﻴﻦ ﺟﺎﻋﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺮﻳﺔ ﻟﻬﺎ ﻋﻨﻮﺍﻥ.... ﺃﻏﻤﺾ ﻋﻴﻨﻴﻚ......ﻭ ﺃﻣﺴﻚ ﺑﻴﺪﻱ .ﻟﻨﻜﻦ ﻛﻤﻮﺝ ﺍﻟﺒﺤﺮ. ....ﻧﺼﺎﺭﻉ ﻓﻴﻪ ﻭﻧﻜﺴﺮ ﺍﻟﻘﻴﻮﺩ.... ﻟﻴﻜﻦ ﻟﺤﻠﻤﻨﺎ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﻻ ﻧﻬﺎﻳﺔ. ... ﻛﻦ ﻣﺜﻠﻲ ﺃﻣﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﻣﻤﻠﻜﺘﻲ ....ﻭﺍﺟﻌل ﻣﻦ ﻧﻔﺴﻚ ﺃﻣﻴﺮ..... ﻻ ﺗﻴﺄﺱ .....ﻓﻼ ﺷﻲء ﻣﺴﺘﺤﻴﻞ ﻓﺈﻥ ﺗﺤﺠﺒﺖ ﺳﻤﺎءﻙ ﻳﻮﻣﺎ ﺑﺎﻟﻐﻴﻮﻡ. ..ﺃﻏﻤﺾ ﺟﻔﻮﻧﻚ ﻓﺴﺘﺒﺼرﺧﻠﻔﻬﺎ ﻧﺠﻮﻡ... ﻧﺠﻮﻡ ﻧﺠﺎﺣﻚ. ...ﺣﺒﻚ....ﻓﺮﺣﻚ ﻭﺍﻣﻠﻚ. .. ﻷﻛﻦ ﺍﻧﺎ ﺍﻧﺖ ﻭﻟﺘﻜﻦﺍﻧﺖ ﺍﻧﺎ... ﻛﻦ ﻣﺜﻠﻲ .... ﺍﻏﻤﺾ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﺗﺒﺼﺮ ﺟﻤﺎﻟﻴﺔ ﻣﺎ ﺣﻮﻟﻚ... ﺃﻏﻤﺾ ﻋﻴﻨﻴﻚ.....ﻭﻗﻞ ﺭﺑﻲ ﺍﺧﺘﺮﻟﻲ ﻣﺎﺗﺮﺍﻩ ﺧﻴﺮﺍ ﻟﻲ... بقلمي صويلح سعيدة

عفوا يا سيدي

صورة
عفوا يا سيدي أنثى نعم ولكن استثنائية . ...باخلاقي بقلبي. ..غير منسية ... لست أنانية ...لكن جوهرة غالية..... فانا جزائرية ... نعم استثنائية... جميلة انا ...بثورتي. .بعنادي. ... بشموخي . لا اتغير ...ولا اتلون كتلون الحرباء لاعجب أو أرضي أحدهم..... فأنا لست كباقي النساء ... من لا يقدرني. ...لا يهمني . فحقه مني التجاهل والسلام. . فهلا عرفتني؟ ؟!!. أنثى نعم ولكن استثنائية ... فانا لست بدمية جميلة خرساء. ..ولا بفتاة  بلهاء... احترم منطقي ...و اصون منطوقي... لا حب ولا ذل وكرامتي فوق كل اعتبار ...هذه انا فهلا عرفتني؟ ؟! لمن يعرفني ....فانا وردة جورية ...نجمة نقية.... طموحي شمعة لا تنطفئ. ...و صمودي لا ينهزم. .. هذه انا.. أميرة نفسي. .... ملكة على عرش ذاتي... انا الاستثنائية هنا ...وهناك... تلك هي انا طموحة بذاتي استثنائية في حياتي... من أراد القرب فله مني الف تحية ومن أراد البعد فمني له ألف تجاهل والسلام. بقلمي صويلح سعيدة 

لن انكسر

صورة
لن انكسر  ابدا لن انكسر ... ابدأ لن ابتعد عن هدفي في الحياة. .. لا أحد يعرف قلبي .... تستطيعوا الشك بي... تستطيعوا قول هذا مستحيل. ... هذه حدودكم ليست حدودي. ... ربما اتعثر مرة ومرات ..لكن صدقوني لن انهزم......  ليس هناك شك ...ساصل لهدفي. .... ربما الحياة مطبات. ..لكن الإرادة أسرار.... لست مثالية. .لكن لن أكون عادية. . فالعادي للضعيف ....  سأكون انا ...ولن اتوقف ابدا عن كوني انا.... ليس كما تريدوني أن اكون....  ساقاتل . !! ساخدش. ..!! ساتعب ...!! لكن سافعلها ولن اتراجع.......ولن انكسر....  بقلمي صويلح سعيدة

كفاك يا الم

صورة
كفاك يا الم   وما حياتنا الا قطار عابر فيها لقاء وفراق.....كمسافر يلملم دموعه بين عجلات ومطبات الحياة...... هكذا هي الحياة تقف بنا عند محطتين ......الاولى تحكمها الصدفة...والثانية قدرها الاختيار... هناك من يمارس النسيان ..وهناك من يمارس الكبرياء....هناك من يكتم الصرخات.....وهناك من يدمن الانتظار... ترى يا ايها الالم          كيف يكون النسيان ...؟           كيف للياس ان يستبدل بالامل..؟           كيف يكون اللقاء بعد الفراق.... ماحال هذا الالم..... !! منتظر محب يناجي خيبته.....يلملم اشلاء قلبه المجروح......طفل يتيم يكابد الحزن في صمت... تسعر النار في فؤاده...   بين اهات صد ر...... وحسرات قلب ....... حيرة أضعفت قلب......جعلته في وهن مريب......   معاق وحده وسط الزحام ...حزنه حارق.....يحاكي الثانية من أجل بسمة في الثغر ترتسم..... عجبا حالك يا الم.. !!   مريض يعاني في صمت ......ينتظر سقوط ورقته والدمع يحرق مقلتيه.....عقيم حزي...